FTmJ Gr. IV

Abteilung Fitness Gruppe IV. Funktionelles Training mit Jessica 

Übungsleiterin Jessica Wöhler

Hier geht es nicht darum rohe Muskelkraft aufzubauen, sondern auch einige Elemente um das Gleichgewicht zu trainieren. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur aufgebaut, die unsere Gelenke schützt und stützt. In meinem Training übernehme  ich Übungen damit wir im Alltag geschützt sind, vor Verletzungen. Das funktionale Training was meine Stunde bestimmt, ist eine Mischung aus Kraft, Gleichgewicht und Kondition. Es geht hier um Technik, denn die Muskeln wachsen von alleine.

Schaut in der Halle vorbei, oder informiert Euch via Email                    B.Sommer@empor-pankow-ev.de

Trainingszeiten: Mittwochs, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle der Mendel Grundschule, 13187 Berlin, Stiftsweg 3

monatlicher Beitrag 10,00 €/  9,00 €

Für normalen Beitrag gilt
120 € Jahresbeitrag /110 € bei Zahlung bis zum 31.01. des Jahres

Für ermäßigten Beitrag (Rentner, Schüler) gilt
108 € Jahresbeitrag / 99 € bei Zahlung bis zum 31.01. des Jahres

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