Rücken – Training Gr. I

Abteilung Fitness – Gruppe I

Rücken-fit und fidel 

Eine Stunde Fitness,  jeden Mittwoch trainieren wir mit Spaß und Freude.                                                                                           Für alle Frauen ab 30, die physischen und psychischen Ausgleich suchen.
Low-Impact, Faszien- und Pilates-Übungen verbessern das Wohlbefinden. Das Training schult die Koordination, verbessert die Kondition, Kraft und Beweglichkeit. Mit Musik geht alles besser. Beendet wird unser Programm mit Dehnung und Entspannung.
Neugierig geworden? Kommt zu uns und macht mit,  wir bieten eine kostenfreie Probestunde an.

 

Trainerin

Bärbel Sommer  und Kathrin Weiß
Erreichen könnt ihr sie via Email B.Sommer@empor-pankow-ev.de oder in der Sporthalle.
neu_saniert

Trainingszeiten: Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle der Klecks-GS, Brixener Str.40, 13187 Berlin

monatlicher Beitrag 10€/9€

 

 

Swing – Move and Smile – Abwechslung mit farbenfrohen Übungsgeräten ;o)

Dieses Übungsgerät wurde erfunden von Johann Salzwimmer, falls es Euch interessiert
hier die Information dazu SMOVEY

noch mehr zum Thema -> http://www.smovey.com/

Viel Spaß beim Lesen und Üben!

Spaß                                                                         Das Gefühl der Freude entsteht aus einer plötzlichen Bejahung des Lebens.                     Carl Ludwig Schleich